什麼是男人的性福加油站? 傳說中的“蔬菜偉哥”是什麼? 2023 年 8 月 21 日 / 92 / 0 1. 三文魚 一份 6 盎司的鮭魚提供 34 克蛋白質、4 克 omega-3 脂肪酸,這是一種可以減少腫脹、幫助肌肉修復的健康脂肪,並且有助於抑制皮質醇。 隨著皮質醇水平下降,睾酮水平逐漸上升,有助