俗話說，戀愛中的女人最美麗，但事實上，就連做愛這回事，也能讓女生變得更漂亮，甚至就連對身體來說，也有相當程度的幫助。因此這一回，就讓我們一起來看看做愛的相關好處吧！
做愛不僅是維持兩人關係的重要關鍵，就算我們暫且先把感情這類的心理因素拋開不看，其實做愛對於身體方面來說，也同樣具有高度的助益，簡直就是結合了生理快感的一種最佳運動及美容方式。
基本上，一場美好的性愛，總可以讓人在之後睡得特別香甜。之所以會這樣，不只是因為做愛的過程中會讓我們消耗熱量與提昇心肺功能，同時也由於身體會在做愛過程中釋放出各種相關激素，所以才能讓人在結束後感到更加放鬆，紓緩了日常生活中的緊繃感，甚至就連血壓也會為之降低，具有十分紓壓的效果。
不僅如此，據研究表示，做愛有助於強化我們身體內的免疫系統，包括身體的一些小小不適在內，也可以因為做愛，帶來稍微減緩不舒服的效果，簡直就像是天然的止痛劑，而且要是能每週至少作個一次，還能幫助女生穩定月經規律，對於日常生活的節奏掌握與行程安排，自然也有十足的幫助。
更重要的是，俗話中的「戀愛的女人最美麗」，其實背後的原因，也可能是因為我們除了心情總是心花怒放，氣色自然會顯得較好以外，主要也因為在戀愛的那個階段，同時也是雙方的肉體對彼此吸引力最強的時候，所以做愛的頻率，也自然會比其它時間點都要來得更高，因此「戀愛的女人最美麗」這句話的背後，其實也同樣與做愛所能帶來的好處有關。
會這樣的原因，是因為在做愛時，身體裡會釋放的相關激素，再加上自然而然去運用一些肌肉的過程，其實就跟做運動有點類似，而高潮時的收縮與抽動，也同樣能夠強化肌肉，有助於身體全面的血液循環，讓皮膚也因此可以變得更好，臉上的氣色也會更加紅潤，因此不管是身材或臉色，都能因為較常做愛的原因，進而變得更具魅力。
事實上，也確實曾有歐美人士做過研究，包括自慰在內，維持一天至少達到兩次性高潮的頻率長達兩週之久，是否真會對外貌方面帶來什麼變化。而在實驗前後的比較上，也確實可以讓人看出那個人氣色與容貌上的鮮明變化，尤其在膚質方面，更有著可以光用肉眼便辨識得出的差距，足以證明性高潮對於我們魅力的助益所在。
所以，如果有對象的話，那麼增加做愛頻率，絕對是件有百利而無一害的事，若是缺乏對象，那麼用自慰來取代也同樣是十分不錯的選擇，總而言之，如果要做個簡單又有點耳熟的總結，那麼大概就是──
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